每天早上炖一砂锅粥，银耳莲子养阴润肺，红薯含膳食纤维，一碗好粥，开启一天的美好时光。
用料
红薯燕麦银耳莲子粥的做法
各种食材准备好，红薯洗净去皮，切滚刀块。
砂锅内倒入1.5升水。食材全部倒进去，红枣对半掰开。
中火烧开，水开后，关最小火，熬35分钟即可。
出锅了，燕麦熬的粥比较粘稠，口感滑润。
