银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效!糯米可补脾益肺!莲子清秋燥!燕窝养颜养身、润泽肌肤!
用料
燕窝 | 一盏 |
莲子、枸杞、红枣 | 适量 |
银耳、糯米 | 适量 |
冰糖、纯净水 | 适量 |
银耳莲子糯米燕窝粥的做法
燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!
银耳用水泡软、洗净, 摘除蒂头,撕成小朵,红枣枸杞洗净备用!
炖盅内放入烧开的纯净水,在放入糯米莲子,大火沸腾后改小火,炖煮一个小时!
添加银耳炖煮30分钟,在加入燕窝、红枣、枸杞炖煮30分钟!
加入冰糖即可!美味可口、养颜养身的银耳莲子燕窝粥就搞定啦!
小贴士
印尼正品燕窝!品质保证!需要请加微信:MM315810004 添加有惊喜哦!