相关秋燥的最正宗的做法秋燥做法步骤图

来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤

用料银耳1/4朵去核红枣20克芡实10克薏米10克红豆10克桃胶10克来一碗解秋燥的汤品——不加糖的桃胶银耳汤的做法银耳、桃胶和芡实单独用清水浸泡，银耳泡3-5小时、桃胶浸泡12小时，芡实不好煮软，这次泡了22小时，煮开花了。所......

10-05

【秋燥汤方】雪梨百合猪肉汤

广州终于开始入秋了，这个汤我们家隔三差五就会煲，在这种季节喝再好不过了。而且是难得的老少妇幼都爱喝的味道可能因为太常喝了，总是会不记得给她拍照，只好裁剪了张，以后想起再补上哈哈用料带皮雪梨1个干百合30克薏米30克......

04-20

《老火靓汤》“降秋燥·去肝火”零失败酸萝卜老鸭汤

秋季干燥易上火，这季节适宜多喝汤。常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。用料【主料】老鸭1只（2斤左右）冬瓜1斤海带结8-10个【辅料】大葱白8段老姜1大块花椒少量干橘子......

03-15

孕妇餐:解秋燥之竹笋烧鸭子，鲫鱼汤，西南花炒胡萝卜。

竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B......

01-24

防秋困又防秋燥-简单蜂蜜薄荷茶

家里种了一些薄荷，摘了一点，晒干，放在密封的瓶子里保存。早上的时候，将薄荷用热水冲泡，加入适量的冷水降温，然后加入蜂蜜一勺。一杯简单的蜂蜜薄荷茶就完成。薄荷可以提神清热，蜂蜜可以排毒养颜。秋天的脚步近了，这杯饮料可以......

11-14

打败秋燥的桃胶雪莲炖银耳

到了秋天，天气又干又燥，很多人都会发现口很干，喝多少水都没有用，早上起床还生出一个肿眼泡。秋燥，身体上火缺乏的是津液，这个津液不等于水。就是说我们需要滋阴润肺，单纯补水是没有办法解决的。打个比方，你脸干拍水有用吗？还得......

10-28

秋燥克星—银耳雪梨汤

用料银耳一朵雪梨一个红枣三颗绿豆一小搓冰糖适量紫薯半个秋燥克星—银耳雪梨汤的做法银耳泡发洗净材料一起放进炖盅，预约定时后，煮2个半小时，第二天早上就可以喝上甜丝丝的银耳雪梨汤啦小贴士宝宝的我没放紫薯，自己的这......

11-11

去秋燥润肺秋梨苹果核桃汤

用料核桃8个梨1个苹果2个雪耳3朵苟杞子1把猪骨或排骨300克去秋燥润肺秋梨苹果核桃汤的做法雪耳泡发猪骨焯水核桃剥开苹果和雪梨去芯水开下所有材料除了雪耳和苟杞子（我喜欢比较脆的雪耳如果喜欢软的可以连雪耳一起放）大......

03-24

一立秋就开始贴“秋膘”？错了，应该先润润“秋燥”！

立秋之后，部分吃货们就忍不住高举“贴秋膘”的小牌牌到处宣传，加上最近几天网上沸沸扬扬的“八月分手月”，也不知道谁能说出个1234……要问小莫是什么看法？呵呵，我只想说：来碗冰糖雪梨才是秋天的正确打开方式！用料雪梨2只冰......

02-06

萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）

虽说秋天气候凉爽，不冷不热。但是空气湿度因为降雨量少而变得干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”。所以，很多人会以为自己是上火了，需要降火。其实，这时候的你应该要润燥，多吃一些能够润肺生津、养阴清燥的食物。......

01-26

红酒雪梨-秋燥去火养颜

一人食，开了一瓶红酒却喝不完，倒了浪费，留着变味，趁着早秋来临，正好是吃梨的好时节，做成简版红酒雪梨，也是极好的。用料梨个红酒杯冰糖克红酒雪梨-秋燥去火养颜的做法梨切片，准备适量红酒🍷梨片放入小锅，倒入红酒，漫过梨即可。......

02-01

润秋燥，川贝甘草雪梨汤

青海入秋以后干燥到炸裂，秋季润燥的食材有雪梨，大红枣等，赶快煲个梨汤来润润。搭配药材有讲究，梨性寒，川贝性寒，甘草性平，红枣性温，搭配起来相互平衡。用料皇冠梨/雪梨800克冰糖45克甘草2克川贝4克红枣6颗纯净水1200克润秋燥，......

09-10

秋燥、调理肠胃的简易快手早餐

立秋有点干燥，老爆痘。夏天的湿热还没消除，脾胃虚，综合考虑成就了它。银耳：滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳；莲子：性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素......

01-03

银耳莲藕雪梨羹，润肺止咳，拒绝秋燥宝宝辅食

适宜月龄：10+宝宝秋冬容易上火、嗓子不舒服，来点清新润肺的食疗方让宝宝舒服一点吧。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱和育儿干货。每天优先更新公众号，我在里面按月龄、食材和功效......

10-08

秋燥防咳嗽必备—金桔膏

每逢季节转换之日，天干物燥之时喉咙总会毛毛躁躁！一不注意就开始咳嗽了！偶尔一次吃了妈妈做的金桔膏，泡着热乎乎的水，一杯喝下去暖意十足。第二天很惊喜的发现，喉咙不难受了？！于是自制啦！用料金桔500克冰糖一把秋燥防咳嗽必备......

12-19

最最简单的去秋燥食品银耳梨汤

早已立过秋出了暑，天气依然炎热，给人感觉还是夏天。但身体很敏感，喝水虽多还是觉得口干舌燥，尤其是近几年，到了这个季节就会觉得哪哪儿都干的很（可能是年纪大了，对气候变化敏感了？），是得补补啦😋想起老爸春天买回来的好大一包平......

07-21

汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）

一份可以帮您提前缓解秋燥的汤羹。做法大同小异，因此更需要在食材上斟酌更多。用料银耳（干）1/2朵莲子（鲜）9颗冰糖（黄）适量枸杞5-7粒汤羹食谱2⃣️-银耳莲子汤（帮您提前缓解秋燥）的做法食材如图。新鲜莲子未去芯。嫌苦的食友提前......

09-03

秋燥美颜润肺汤

秋冬时节，皮肤喉咙皆干燥，雪耳乃平民燕窝，加之清肺养阴汤料，确是补水养阴润肺燥的美人靓汤。用料沙参25克玉竹25克白莲子（去芯）20克百合10克麦冬8克杞子6克雪耳（干）15克姜3片扇骨500克料酒1勺水2500克盐适量秋燥美颜润肺汤的......

08-16

去秋燥的银梨爽

用料银耳半朵雪梨半个冰糖一小块清水700ml去秋燥的银梨爽的做法半个雪梨削皮，半朵银耳泡发去蒂。撕撕切切成小块儿。加入一小块儿冰糖，清水置豆浆机最高水位，米糊档。二十分钟左右打好，放置温凉，爽滑细腻去秋燥，口感好。......

09-21

罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾

超简单，本来不加鹰嘴豆就可以达成这些功效，加鹰嘴豆是为了提升口感，增加蛋白质和饱腹感。用料绿豆一把半边芡实一把鹰嘴豆两把水1200克罗汉果瓤1个罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法鹰嘴豆绿豆和芡......

12-24

石榴秋梨汁-解秋燥

本想把石榴剥成一粒粒用勺子舀着吃，剥完就想干脆打汁，打汁光石榴籽又觉得少，想着现在秋天就削多一个梨🍐用料石榴1个梨1个小青桔（也可以用柠檬代替）1个凉白开适量或不放石榴秋梨汁-解秋燥的做法石榴剥籽，试了网上好多说快速......

03-20

秋燥饮

秋天对于我来说，是最易中招的季节。一不小心就上火，继而引发各种……总而言之相当麻烦，吃了药下了火吧，身体又虚了，虚了吧，一不小心又火了………所以，还是要先做好预防准备。中医师给的方子，反正我只要不感冒不伤风就喝，感觉自......

09-16

缓解秋燥之斋汤

在广东.如果你是外地来的童鞋.如果能更好更快适应这里的天气气候.首先要懂得煲几个适时的养生汤.广东以岭南地区的汤水及粤菜为正宗.岭南泛指大广州、大佛山、番禺一带.如果你身边也刚好认识到一个像我这样.土生土长......

09-01

小姨妈古法冬瓜茶（抗秋燥的又一款神器，随时冲兑，冷热自由选择）

用料冬瓜10000克红糖5000克小姨妈古法冬瓜茶（抗秋燥的又一款神器，随时冲兑，冷热自由选择）的做法冬瓜洗干净连皮连冬瓜瓤切片切丁放入凉拌盆加入红糖下手搅拌均匀，不加水！不加一滴水！均匀后腌制两小时一个小时后两个小时后倒......

10-11

【29-30】🔥对抗秋燥：糖水锥栗鸡头米、芋泥厚奶鸡头米

秋燥伤人，耗人津液，常出现口咽干苦、皮肤干裂的现象，因此初秋饮食应注意滋阴润肺。五脏中的“肺”对应五色中的“白色”，此时节宜多食性温补元气的白色食物，如鸡头米、豆浆等，以缓解秋燥伤肺。但鸡头米一次别吃太多，免得不消......

08-18

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