①白扁豆和茯苓泡水4小时备用；红枣对半切开去核备用；②白扁豆，茯苓，生姜和小米，加水下锅，大火烧开转小火煮到熟为止；③最后放入红枣再煮10分钟即可关火。
健脾祛湿，适合体内有寒湿的孩子，或者脾胃虚寒体质的孩子，有湿气时食用。适合两岁以上孩子。
