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祛湿米糊

   来源:料理馆    阅读: 3.28W 次
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祛湿米糊的做法步骤图,祛湿米糊怎么做好吃

每一个人或多或少的都会有湿气,特别是夏天的时候,湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理,让大家轻轻松松一身轻松。

用料  

薏米 适量
红枣 2颗
红豆 适量
怀山 3片
茯苓 5-6粒
藜麦 适量
青稞 适量
小米 适量
三碗
红花生 10-15粒

祛湿米糊的做法  

  1. 准备好所有食材,清洗干净后放压力锅煮熟,我按的是煮最快的那个按键。

    祛湿米糊的做法步骤图,祛湿米糊怎么做好吃 第2张
  2. 煮熟以后等到可以开盖再打开,然后直接倒进破壁机破壁出来就OK了。(我破壁机按的五谷杂粮键)喜欢糖的可以自己加糖,我的都不加糖,三岁多的宝宝也很喜欢喝呢!

    祛湿米糊的做法步骤图,祛湿米糊怎么做好吃 第3张
  3. 记得选择优质食材,不然也会食不下咽哦

    祛湿米糊的做法步骤图,祛湿米糊怎么做好吃 第4张

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