脾以制水为事，湿盛则伤脾土。而夏季最为湿，因此脾在夏季最为疲弱。脾虚就更容易生湿，内湿就会困脾。
孩子天生脾常不足，在湿热的夏季，保护好孩子的脾土，让孩子少生病，除了及时助消化，减少对脾胃的压力之外，要及时给孩子祛湿，保护孩子不受湿邪的侵扰。
湿气重的最主要的原因是孩子积食
孩子积食，脾的功能疲弱，运化不了水湿，淤积在体内，就变成 “湿”重了。
一旦发现孩子有这些情况，就不仅要帮孩子祛湿，更要及时助消化。
用料
| 炒扁豆 | 15克 |
| 炒薏米 | 15克 |
| 陈皮 | 1克 |
| 冬瓜仁 | 15克 |
| 莲子 | 10克 |
| 芡实 | 10克 |
| 瘦肉 | 100克 |
小儿祛湿汤的做法
以上材料一起煲汤，大水煮开，小火煮40分钟。喝汤不吃渣。连喝3天，同时配合三星汤。
