早晚各一次，有效改善肤色暗沉，并且祛除湿气，身体变得棒棒的。坚持很重要哦，一个月见成效！
用料
祛湿五谷粥的做法
第一步:将燕之坊的红豆，赤小豆，荞麦，麦仁，薏米一起洗净。
第二步:炖锅里加适量水，倒入五谷，大火煮开后转小火慢煮25分钟。（不锈钢锅或砂锅或搪瓷锅)
第三步:加入燕之坊老冰糖，再继续小火煮20分钟。
第四步:看起来有点浓稠的时候即可关火。
