夏天小孩没胃口，可以吃上一碗青甜可口的粥粥，青甜得来，不失营养
用料
| 排骨 | 适量 |
| 干贝 | 30粒左右 |
| 丝瓜 | 1根 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 米 | 适量 |
瑶柱排骨丝瓜粥的做法
排骨先出下水，丝瓜切丝，瑶柱洗净（瑶柱可以用冷水泡10-20分钟）
把米放点盐油捞匀静待10分种，再加水加姜煮开始熬粥
另一边放点油炒下瑶柱至金黄色
等米煮开后，加如瑶柱排骨玉米进去熬35分左右，出锅前五分钟加入丝瓜调味即可
开吃，我这放了点野米，有嚼劲更有口感
小贴士
1.瑶柱一定要爆香
2.可放丝瓜，冬瓜，菜心等，但不能早放喔，青菜类的煮就了不好吃
3.煮粥调味时放点糖调这样的味道更青甜
4，肉可以放瘦肉排骨鸡肉都行
