冬日里的暖心暖胃粥，红豆健脾益肾、养心补血，燕麦米是营养价值很高的杂粮之一，黑米和花生的营养也很丰富。当然也可以煮得稠一点，最后加入一罐牛奶，口感也超级棒的！
用料
| 红豆 | 35克 |
| 燕麦米 | 35克 |
| 黑米 | 20克 |
| 花生 | 30克 |
| 核桃 | 20克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 冰糖 | 20克 |
| 清水 | 700毫升 |
营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥的做法
准备好需要的食材。
黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
加入核桃，倒入清水。
选择“汤粥”程序。
剩余5分钟加入冰糖。
剩余1分钟加入枸杞。
成品图。
成品图。
小贴士
建议杂粮要提早浸泡，容易煮熟。
