手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 萝卜 牛肉 鸡胸肉
首页 > 健康主食 > 面 > 【步骤图】健康低脂凉拌荞麦面，超级简单做法,健康低脂凉拌荞麦面，超级简单的食谱做法

健康低脂凉拌荞麦面，超级简单

   来源：料理馆    阅读: 3.26W 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
健康低脂凉拌荞麦面，超级简单的做法步骤图

荞麦面条用的是干的，需要提前用热水泡

用料  

干荞麦面 1包
黄瓜 1根
蒜 3瓣
生抽 适量
醋 适量
辣椒油 1勺
蚝油 适量
盐 适量
鸡精 适量
糖 一点点

健康低脂凉拌荞麦面，超级简单的做法  

  1. 先用热水把荞麦面泡好，过凉水

  2. 黄瓜切丝放在过了凉水的面上

  3. 放料，拌好，喜欢香菜的可以放点香菜

小贴士

1：喜欢酸辣口味的辣椒油和醋可以多放些，我用的是👩🏻自己做的辣椒油
2：没有放香油，拌好后，切了点蒜末和辣椒浇了点熟油，面的口感更润一些。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/mian/v9mvwn.html
荞麦面 健康 超级简单 凉拌 低脂

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

【步骤图】低脂健康炒荞麦面条做法,低脂健康炒荞麦面条的食谱做法

低脂健康炒荞麦面条

不一样的荞麦面条，炒面配上泡好的七彩椒，减肥期间也可以吃 用料 荞麦面条 100g 鸡蛋 2个 洋葱 半个 胡萝卜 五分之一根 香...
10-02
【步骤图】凉拌豆芽（超级简单健康）做法,凉拌豆芽（超级简单健康）的食谱做法

凉拌豆芽（超级简单健康）

天啊！要不要这么好吃啊！又利于减肥，又十分美味。自创成功～卷心菜，平菇，金针菇，豆芽。用水一焯，加盐，鸡精，辣油一拌！太美味啦！！第一次发菜谱...请多关照。^_^ 用料 卷心...
11-26
【步骤图】低脂餐-凉拌荞麦面做法,低脂餐-凉拌荞麦面的食谱做法

低脂餐-凉拌荞麦面

荞麦面是不错的主食 易消化 简单好做 美味可口 夏日凉拌还是比较奈斯的哦！ 用料 荞麦面 随手抓一把 黄瓜 半根 鸡蛋 一个 喜欢的...
07-09
【步骤图】超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！做法,超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！的食谱做法

超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！

用料 燕麦 100克 南瓜泥 150克 蜂蜜 10克 橄榄油 10克 超级无敌简单的南瓜燕麦饼，健康低脂！的做法 食材合影 混合食材 压成小饼...
02-22
【步骤图】超级好吃的减脂餐-凉拌荞麦面做法,超级好吃的减脂餐-凉拌荞麦面的食谱做法

超级好吃的减脂餐-凉拌荞麦面

菜谱看最后面哦！减脂人士的春天！不再是水煮的难吃！不怕胖又很好吃！减脂同时心情也很好哦！ 用料 荞麦面 200克 胡萝卜 半根 黄瓜 1 鸡...
12-13

今日头条

武安（邯郸）拽面的做法和步骤图解 武安（邯郸）拽面怎么做最正宗
1
武安（邯郸）拽面的做法和步骤图解 武安（邯郸）拽面怎么做最正宗

每日精选

猜你喜欢

卤肉面+肉夹馍的做法和步骤图解 卤肉面+肉夹馍怎么做最正宗

精彩图片

巴马臣奶酪蝴蝶面的做法和步骤图解 巴马臣奶酪蝴蝶面怎么做最正宗

巴马臣奶酪蝴蝶面的做法和步骤图解 巴马臣奶酪蝴蝶面怎么做最正宗
全虾精华意大利面的做法和步骤图解 全虾精华意大利面怎么做最正宗

全虾精华意大利面的做法和步骤图解 全虾精华意大利面怎么做最正宗
简单好吃：杂鱼汤面做法，杂鱼汤面的做法大全

简单好吃：杂鱼汤面做法，杂鱼汤面的做法大全
凡尔赛方便面的做法和步骤图解 凡尔赛方便面怎么做最正宗

凡尔赛方便面的做法和步骤图解 凡尔赛方便面怎么做最正宗
【步骤图】意大利肉酱面（快手版）做法,意大利肉酱面（快手版）的食谱做法

【步骤图】意大利肉酱面（快手版）做法,意大利肉酱面（快手版）的食谱做法
【步骤图】减脂美食！鸡肉面（小美版）做法,减脂美食！鸡肉面（小美版）的食谱做法

【步骤图】减脂美食！鸡肉面（小美版）做法,减脂美食！鸡肉面（小美版）的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2