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超级简单→低脂低盐→健康营养→虾滑豆腐羹

   来源:料理馆    阅读: 3.38W 次
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超级简单→低脂低盐→健康营养→虾滑豆腐羹的做法步骤图

冰箱里现成的虾滑和日本豆腐,做个超级简单的汤羹,低脂低盐,适合减肥人士。

用料  

虾滑 1袋
日本豆腐 4条
西红柿 1个
香菜 2根
适量
麻油 适量
淀粉 适量

超级简单→低脂低盐→健康营养→虾滑豆腐羹的做法  

  1. 图中是我用的矿物玫瑰盐,其它食材没有拍照。
    1、锅中放适量水烧开,将虾滑挤入开水中,煮两分钟,虾滑定型。
    2、放入切好的西红柿🍅,继续煮两分钟。
    3、放日本豆腐煮一会儿,这豆腐非常嫩,尽量不要弄碎影响美观。
    4、调点水淀粉勾芡,增加点浓稠度,不要太多。

    超级简单→低脂低盐→健康营养→虾滑豆腐羹的做法步骤图 第2张
  2. 放适量盐,撒香菜碎,再滴适量麻油,鲜嫩可口的汤羹就好啦,可以开始享用啦。

    超级简单→低脂低盐→健康营养→虾滑豆腐羹的做法步骤图 第3张

小贴士

1、虾滑买现成的,非常省事省时。
2、不加淀粉勾芡也是可以的。
3、日本豆腐换成内脂豆腐也很好。

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