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饭
> 减脂期杂粮饭的做法和步骤图解 减脂期杂粮饭怎么做最正宗
减脂期杂粮饭
来源：料理馆 阅读: 2.63W 次
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上班族，减脂期记录
用料
红糙米
30克
黑米
15克
燕麦米
15克
荞麦
15克
黑藜麦
15克
薏仁米
15克
减脂期
杂粮
饭
的做法
随意搭配，取用量
75g
左右，加入200g水，预约过夜，选择
粗粮
饭
成品米饭约200g，分成2份食用
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/fan/g9kjxz.html
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虾仁五谷杂粮炒饭－减脂期
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03-16
减脂期的好朋友——杂粮吐司
买了一袋子杂粮粉，里面有绿豆粉，玉米粉，荞麦粉，balabala，本来预备做山东煎饼，放了一点做面包感觉也不错。反正要多吃粗粮呀。减脂期当主食也没负罪感。以下方子可以做45...
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06-25
杂粮糍饭团（减脂期的快乐）
用料 鸡蛋 个 黄瓜 黑米 糙米 燕麦米 大米一丢丢 肉松 牛肉 泡菜 杂粮糍饭...
07-10
减脂期间的主食—无馅杂粮饭团
减肥期间的确是要控制精白米面等常规主食的摄入可以换成杂粮饭或者杂粮粥只要控制好食量这款杂粮饭团做主食代替是很有必要的而且对减肥人群、糖尿病人群都友好一...
03-12
今日头条
1
减脂期的饭包的做法和步骤图解 减脂期的饭包怎么做最正宗
2
低脂杂粮饭
3
【一人食】减脂期的杂粮炒饭+炒土豆丝
4
减压杂粮饭
5
减肥减脂杂粮饭
6
【第二十道家常菜】减脂期必备的杂粮饭
7
减脂杂粮杂蔬煲仔饭
8
【小厨娘23期】杂粮减脂餐
9
【小厨娘14期】杂粮减脂便当
10
【小厨娘15期】杂粮减脂餐
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槐花香菇肉炒饭的做法和步骤图解 槐花香菇肉炒饭怎么做最正宗
2023-12-29
肉末茄子拌饭的做法和步骤图解 肉末茄子拌饭怎么做最正宗
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