首页 > 自制食谱 > 日式料理 > 【步骤图】低脂日式土豆泥沙拉🥗做法,低脂日式土豆泥沙拉🥗的食谱做法

低脂日式土豆泥沙拉🥗

   来源:料理馆    阅读: 3.12W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图

吃不胖的土豆泥沙拉

用料  

土豆 1个
黄瓜 半根
黄洋葱 半个
鸡蛋 2个
虾仁 少量
杂蔬 少量

低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法  

  1. 黄瓜切片

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第2张
  2. 虾仁煎熟

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第3张
  3. 黄洋葱切丁

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第4张
  4. 土豆泥压成泥

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第5张
  5. 加入少许牛奶

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第6张
  6. 加入杂蔬

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第7张
  7. 加入黄瓜片

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第8张
  8. 加入虾仁

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第9张
  9. 加入很多希腊酸奶(大概4大勺)

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第10张
  10. 加入一勺蛋黄酱

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第11张
  11. 撒少许盐和黑胡椒

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第12张
  12. 加入两个熟蛋黄

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第13张
  13. 加入两个蛋白,搅拌均匀

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第14张
  14. 装盘

    低脂日式土豆泥沙拉🥗的做法步骤图 第15张

小贴士

黄洋葱可以生吃,土豆泥还热的时候放入洋葱丁可以稍微软化一点~

食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

最新文章