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低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.77W 次
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低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉的做法步骤图

土豆丝吃腻了
想吃软软的婴儿级的早餐或下午茶?
这款青豆土豆泥沙拉可以做起来了~

用料  

土豆 1个
青豆 80克
芝士 1片
火腿肠 0.5根

低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉的做法  

  1. 土豆🥔洗净,削皮,切块,上锅,尽量蒸的时间长一点,这样好碾成土豆泥。

  2. 土豆在蒸架里蒸的时候,青豆可以放在锅里水煮,土豆熟了,青豆也熟了。

  3. 取出土豆块,放入碗中,用勺子碾成泥,放入青豆;火腿肠切块,放入碗中。最后铺一张芝士片。

  4. 继续上锅蒸8分钟左右,待芝士片融化,取出,搅拌,开吃。

    低脂饱腹的青豆土豆泥沙拉的做法步骤图 第2张

小贴士

这道土豆沙拉里不要放苹果粒了。土豆泥是软的,苹果是脆的,混在一起吃很奇怪,相信我。

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