做菜的同时，懂得计算热量，让自己和家人营养均衡，跟着我们的脚步，拥有健康吧！
用料
健康营养餐(第五天)的做法
早午餐@火龙果100克＋香蕉50克@南瓜豆浆200克(南瓜100克＋黄豆10克)@水煮蛋1个@三色卷饼(土豆泥50克＋胡萝卜50克＋黄瓜50克)
晚餐@南瓜糙米饭130克@鸡片炒胡萝蔔170克@炒丝瓜200克@火龙果100克＋苹果100克
小贴士
@营养均衡的料理带给家人健康喔！@「鸡片炒胡萝卜」的做法在我的食谱里面
