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超快手早餐:五彩斑斓营养健康面

   来源:料理馆    阅读: 9.49K 次
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超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图

我晚餐一般吃的很少,有时候早上一起床就饿的头昏眼花满地儿觅食,所以做早餐的时间要在十分钟搞定,这款面就是在这种情况下应运而生的,做法非常简单,很快就可以吃到自己煮的香喷喷的面了,😄

用料  

胡萝卜 1/3根
菠菜 一朵
洋葱 1/3瓣
玉米 随意
西兰花 一朵
鸡蛋 一只
柠檬 2个(代替醋,味道妙不可言,家中常备款)
圣女果 随意
黑胡椒粉 适量
亚麻籽粉 适量(这个加了可以提香提味提营养啊)
适量
蚝油 适量
橄榄油 适量
面条 适量
适量

超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法  

  1. 锅内加适量水、橄榄油和蚝油,这边先煮着,其间可以切菜了。

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第2张
  2. 把需要用到的食材切好,等水烧开后入锅。

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第3张
  3. 各种菜入锅啦

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第4张
  4. 然后加入面条和鸡蛋,喜欢比较软一点的面条,可以多煮几分钟,煮到喜欢的软度就可以出锅了。

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第5张
  5. 出锅后加入圣女果、柠檬和黑胡椒粉

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第6张
  6. 还有亚麻籽粉

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第7张
  7. 晒图

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第8张
  8. 近照 ;)

    超快手早餐:五彩斑斓营养健康面的做法步骤图 第9张

小贴士

加水加喜爱的食材,出锅后加自己喜爱的各种调料就这么简单,十分钟左右就可以搞定。

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