相关五彩斑斓的最正宗的做法五彩斑斓做法步骤图

想减肥吗？来一份生疏凉拌，把五彩斑斓的秋色写到碗里

爱吃生食并补充酵素的人，比爱吃肉食、熟食的人肥胖细胞少，并且胰脏、脂肪细胞更有活力。用料紫甘蓝4片佛手瓜1枚青椒3个胡萝卜1/4根生抽1勺香油3勺黑胡椒碎1丢丢花椒粗粉2丢丢想减肥吗？来一份生疏凉拌，把五彩斑斓的秋色写......

07-30

五彩斑斓越南米卷

一个月总有那么几天嘴馋吃多的，这时候就需要吃点轻食平衡一下了。越南米卷一直都是我很喜欢食物，制作简单，成品效果却不简单，哪怕全是素依旧看着很有食欲用料米卷皮适量鸡蛋皮适量生菜适量番茄2个甜玉米适量紫甘蓝适量日......

03-26

五彩斑斓De凉拌酸辣柠檬虾

立秋后，还是四处充满夏日气息，高温烤熟持续进行着，今年的台风就像2G网络卡机停顿那样，热无法呼吸，所以今天要第一次尝试凉拌菜。紫色绿色黄色红色白色淡粉红色，谱写一个五彩斑斓，酸酸辣辣，冰冰凉凉的柠檬虾。用料虾虾400克洋......

07-07

【宝宝辅食】五彩斑斓豆花

适合月龄：18M+优点：爽滑好吃，快手。营养也很丰富：蛋白质、维生素、钙都可以得到补充什么是内酯豆腐？用天然食品添加剂—“葡萄糖酸内脂”作为凝固剂，将豆浆进行超高温灭菌，并加入葡萄糖酸内酯后，再装盒密封，密封后豆浆慢慢凝固......

06-17

好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼

用料草鱼1.5-2斤1条黄酒2勺孜然粉适量辣椒粉适量盐适量克耗油1勺生抽1勺蒜头整瓣2球生姜1个各种喜欢的蔬菜适量柠檬1个小米辣几个黄，红彩椒各1个小洋葱1个火锅底料适量花椒1把好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼的做法1......

05-05

五彩斑斓炒饭～～芦笋香菇火腿胡萝卜鸡蛋黄瓜豌豆炒饭

要用隔夜饭，而且米饭不要蒸得太软，我这次的米饭就是太软了，视觉效果差一点点。蔬菜配料随自己喜好调整搭配，做出最好吃的味道。用料鸡蛋2个胡萝卜半根黄瓜1根米饭1碗芦笋4根豌豆十几粒香菇4朵火腿1小根盐适量食用油适量香......

04-02

五彩斑斓香菇鸡

每天忙忙碌碌的生活，一道色香味俱全的美食能让人忘记一切烦恼，细心品味人生，家里人特别喜欢的一道下饭菜，遗憾的是忘记拍细节图了，下次补上用料鸡翅或者鸡腿5只香菇8朵芹菜一根蒜一头彩椒一个藕片半截藕金针菇根据自己喜欢......

07-11

五彩斑斓菠萝炒饭

用料鸡蛋1个胡萝卜半根米饭3碗盐少许里脊肉50克甜豆少许菠萝1个玉米半根生抽少许蚝油少许花生油少许五彩斑斓菠萝炒饭的做法一个鸡蛋打散，备用玉米切粒，甜豆去壳半根胡萝卜切丁整个菠萝取3分之1切开掏空，取出的菠萝肉切......

12-08

五彩斑斓素馅包子

用料鸡蛋3个胡萝卜1根茭瓜3个粉丝若干木耳若干腐竹丝若干杏鲍菇1个虾皮若干葱、姜、花椒若干生抽、蚝油、盐、香油少许面粉500克酵母3克白糖5克泡打粉3克水（夏天水温20℃）280克五彩斑斓素馅包子的做法1⃣泡发好的木耳、......

12-29

五彩斑斓素排骨

这道菜也叫大杂烩，不过颜色很多所以叫五彩斑斓素排骨，其他都是配料，不过也都很重要。五颜六色就是很好看啦，那秀色可餐就是这样嘛😍😍😍用料素排骨6个素香肠2根素牛排1小块玉米30粒左右豌豆30粒左右吧😁紫苏叶5片食盐少量......

03-07

五彩斑斓的炒时蔬

橙、白、绿、黄……五彩斑斓，食欲大增！用料胡萝卜半根莲藕一截白菜一把姜2片蒜2瓣鸡蛋2个五彩斑斓的炒时蔬的做法将胡萝卜、莲藕去皮，切片，白菜切段，鸡蛋打散备用，喜欢加肉的话可适量加一点将莲藕，胡萝卜，入锅飞水一分钟，水中......

05-05

五彩斑斓之凉拌海蜇

用料盐克糖克米醋生抽鲜鸡汁芝麻酱蒜泥香油五彩斑斓之凉拌海蜇的做法蔬菜焯水彩椒稍微炒一下海蜇备用小贴士蔬菜焯水，过凉。调味汁于大碗内调好，蔬菜和海蜇倒入碗内，拌匀，装盘即可。鸡汁也可以是鲍鱼汁等等，提鲜而已时蔬选......

10-14

五彩斑斓炒卤猪耳

用料卤猪耳朵1个小青瓜1根红辣椒1个鲜虫草花80克小葱2条香菜2条蒜头2瓣盐适量油适量五彩斑斓炒卤猪耳的做法准备好食材。红辣椒和小青瓜洗干净后切丝，虫草花洗干净沥干水备用。卤猪儿朵也切丝。小葱和香菜洗干净后切段......

07-02

五彩斑斓的早餐

从疫情开始后，一家人天天在家相守，因为怕胖所以一日三餐改成两餐，那么早餐的营养就很重要了。上海张主任说了，要多吃鸡蛋多喝奶，那么，蔬菜脂肪淀粉当然最好也搭配上啦。一份五彩早餐做起来简单，吃起来也很愉快！用料咖啡2杯鸡......

04-21

夏季五彩斑斓凉菜

用料黄瓜1根荷兰豆适量彩椒半个藕1节蒜3瓣十三香1勺盐5克酱油3勺醋2勺夏季五彩斑斓凉菜的做法荷兰豆去丝，藕切片，彩椒切块，过水抄一下黄瓜洗净切片，蒜切末混合所有食材加入酱油醋盐调料，烧热少许油倒入食材......

06-04

五彩斑斓的黑椒牛柳

用料牛肉（黄瓜条）100g彩椒2个蚝油1勺生抽2勺黑胡椒1勺黑椒汁2勺五彩斑斓的黑椒牛柳的做法彩椒去筋膜，切段。牛肉黄瓜条切段，加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺黑胡椒抓匀，边抓边加水，使牛肉丝吸饱水分。抓匀后，加入两勺油拌匀，腌制15......

05-15

五彩斑斓的蛋白糖，甜甜的，是幸福的味道

终于，我的蛋糕装饰工具到货了。迫不及待的拆开，找到裱花袋和裱花头，咱们今天做个大朋友和小朋友都爱吃的蛋白糖🍬用料蛋白3个约100克糖粉100克柠檬汁4克色素少许五彩斑斓的蛋白糖，甜甜的，是幸福的味道的做法100克蛋白中加......

07-14

超快手早餐：五彩斑斓营养健康面

我晚餐一般吃的很少，有时候早上一起床就饿的头昏眼花满地儿觅食，所以做早餐的时间要在十分钟搞定，这款面就是在这种情况下应运而生的，做法非常简单，很快就可以吃到自己煮的香喷喷的面了，😄用料胡萝卜1/3根菠菜一朵洋葱1/3瓣......

03-20

五彩斑斓花样面包

因为爱，所以不怕烘焙的繁琐用料牛奶250克鸡蛋1个胡萝卜半根盐3克糖20克五彩斑斓花样面包的做法沙拉有两种，牛油果沙拉和番茄酱，肉松，香肠和提拉米苏夹心椰蓉馅椰蓉翻花夹心用了肉松，半口的多多的牛油果沙拉最好吃......

03-04

你想做的：五彩斑斓鸡丝

以前的图片分开炒，不想做造型，可以一起炒鸡胸肉不能炒久会老不嫩可变通，可放各种菜不同颜色看心情不要炒老了要脆口用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根盐50克油50克芝麻酱个人口味一碗沾酱酱油一碗太空椒黄椒1个香豆腐干1......

04-27

五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须

工作日中午想给自己炒一盘颜值高、营养搭配又均衡的快手菜，于是这个“交通灯版”的蒜条鱿鱼须就应运而生了😉用料蒜薹100克鸡蛋🥚1个红菜椒🌶1个鱿鱼须80g盐&料酒&生抽适量五彩斑斓🌈蒜薹鱿鱼须的做法原料准备......

02-14

五彩斑斓鸡胸肉焖饭

因为长期减肥，不敢吃太多的米饭，偶尔会很馋，尝试着用粗粮和鸡胸肉做焖饭会不会好些呢用料红，黄，绿色椒半个土豆半个豌豆50克洋葱50克五彩斑斓鸡胸肉焖饭的做法先将所有的材料切丁，备用用橄榄油爆炒，因为家里有两岁的宝宝同食......

08-18

五彩斑斓新世界

用料鸡蛋2个胡萝卜半根盐适量彩椒2个青椒半个洋葱两片紫甘蓝半片香菇6朵葱，蒜适量白菜半片五彩斑斓新世界的做法备好食材洗净，干香菇泡发，鸡蛋打好分别切好蔬菜，香菇划十字刀彩椒青椒洋葱轻焯水，胡萝卜香菇白菜煮软，过凉水......

01-16

五彩斑斓

哈～时隔一年我又来尝试做菜啦用料鸡胸肉一小块玉米粒一大把青豆一大把胡萝卜切完一大把洋葱切完一小把五彩斑斓的做法配齐。把鸡胸肉切小块放一丢丢盐一丢丢味多美腌制十来分钟我还放了一片姜一截葱两捏子淀粉（我家里只......

11-23

五彩斑斓小水饺

送给宝宝的小饺子😗用料南瓜两小块紫薯一个菠菜两三棵红心火龙果半个胡萝卜一小块木耳四五朵海苔两片面粉适量盐一点点橄榄油少许料酒或柠檬汁几滴五彩斑斓小水饺的做法菠菜洗净焯水榨汁南瓜紫薯切块，上锅蒸熟，筛网过滤......

05-03

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