空气炸锅鳕鱼（减脂版）

入手空气炸锅后还没怎么用，之前做过一次地三鲜效果并不满意，这次做的鳕鱼惊艳了我。

用料  

空气炸锅鳕鱼（减脂版）的做法  

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5. 没骗你吧

6. 第一步：鳕鱼肉洗净吸干水分
   
   第二步：涂抹酱汁（少许生抽、少许蚝油、少许番茄酱，减脂期间尽量少吃调味品，但少量不影响减脂效果，大大提高口感也有利于减脂的坚持）。在鳕鱼两面撒一些黑胡椒碎。少许柠檬汁。
   
   第三步：在锡纸上涂抹薄薄一层橄榄油
   
   第四步：195度5分钟先预热空气炸锅，然后正面炸了8分钟，翻面之后炸5分钟。具体时间根据自己的锅而定。
   
   第五步：摆盘，开动。
   
   

小贴士

没有注意事项，佛系制作即可，简单美味。空气炸锅和烤箱的感觉原来真的不一样，个人感觉炸过的口感更爽，尤其是减脂期间，满足感爆棚了。