减脂餐无油无糖低卡炸豆腐
宝宝们在减脂期应该都有过这个困扰,平时爱吃的油炸食物想吃又不敢吃,最近我入手了这款空气炸锅油无糖也能炸出美味的低卡美食
今天用大宇空气炸锅做个炸豆腐,油低卡低高蛋白,简单快手0失败,快开始做啦
大宇的颜值真的太高了,为什么爱大宇,就是第一眼被它的颜值所吸引,整体很小清新,小巧不占地,收纳方便,放在厨房里很好看~ 再了解功能,大宇空气炸锅360°均匀受热,全方位烹饪食材;透明的玻璃罩可以清晰看到食物的烹饪过程,更具趣味性,而且不容易翻车;不用调节温度,旋钮操作调节时间即可,更加简便。
最后就入手了一个~有了这个颜值爆表又实用的厨房小家电,立马让你爱上厨房,提升家居幸福感,让家人都能吃上健康又美味的美食~
用料
北豆腐 | 1块 |
小葱 | 2根 |
大蒜 | 2瓣 |
白芝麻 | 2克 |
小米辣 | 2个 |
食用盐 | 1克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
香醋 | 1勺 |
大宇空气炸锅 | 1台 |
💃减脂必备,空气炸锅无油炸豆腐【大宇空气炸锅】的做法
先来个成品图
用料特简单,除了液体调味料,都在这儿了
北豆腐清洗一下,用厨房纸吸干水分,切小块
大宇空气炸锅炸篮里面放一张烘焙油纸,豆腐放进去
一定要留出缝隙,这样豆腐才能烤的四面金黄
15分钟
在烤豆腐的时候,小米辣、大蒜、香葱,全都切碎,放在一起,然后再放入食用盐和白芝麻,备用
看看,隔着玻璃就能看到上色程度,妈妈再也不用担心我把食物烤糊了^_^
15分钟到啦,拿出来翻面,再来10分钟
底面也烤好啦
小锅热油,倒入放葱花蒜末的碗里,搅匀
然后放入一勺生抽一勺蚝油一勺香醋,搅拌均匀
这个料汁,真的蘸啥都好吃😋
炸好的豆腐放在盘子里
淋上料汁,美味的无油炸豆腐就完成啦
来看一下,啧啧啧~
近距离看一下
来,张嘴尝一口,外面筋道,里面细嫩,热量还低,减脂期也毫无压力😋😋😋😋
小贴士
大宇沙漏空气炸锅的机器上印有常用菜单时间,而且操作简单方便,只有一个旋钮用于调节时间,不用设置温度,新手小白或者家里老人也可以很快学会。
外形小巧,占地面积也小,极大的节省了台面空间,不用的时候很好收纳。
出品的食物口感比普通油炸更劲道,更符合我的口味,而且更加健康无负担,💯满分~