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杜坎减肥食谱～花椒鸡腿

   来源：料理馆    阅读: 2.67W 次
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杜坎减肥食谱～花椒鸡腿的做法步骤图

用料  

鸡腿 两个
花椒 少许
生姜 5片
盐 少许

杜坎减肥食谱～花椒鸡腿的做法  

  1. 花椒和盐用平底锅炒香，放凉备用
    鸡腿去皮，去除多余脂肪，从中间划开 把花椒和盐均匀的抹在鸡腿上，腌制两小时以上，也可提前一晚腌制 更入味

    杜坎减肥食谱～花椒鸡腿的做法步骤图 第2张

  2. 锅底垫几片生姜防止粘锅，电饭锅按下煮饭档跳闸即可（平底锅小火煎 电饼铛 烤箱 均可）

    杜坎减肥食谱～花椒鸡腿的做法步骤图 第3张
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减肥 食谱 鸡腿 杜坎 花椒

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