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美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤

   来源:料理馆    阅读: 2.97W 次
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美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤的做法步骤图

大家都喜欢吃美食,吃了能美白还不长胖的美食,简直是人间美味啊!

用料  

豆腐 1块
250克
金针菇 1把
少许
少许
少许
生粉 少许
橄榄油 少许

美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤的做法  

  1. 先处理虾,虾去头去壳挑虾线,头和壳不要丢掉,洗干净放一边。

  2. 处理好的虾仁用料酒,盐,生粉搅拌腌制。

  3. 把姜切成姜丝

  4. 热锅,倒入橄榄油(没有橄榄油,家里平常吃开的油就可以了,只是橄榄油比较健康),倒入姜丝和虾头虾壳爆炒一会,然后加入适量的水,煮开后再煮10分钟,主要把虾壳和虾皮的营养煮出来。

  5. 把豆腐切成小块

  6. 金针菇洗干净

  7. 虾汤煮好后把虾皮和虾壳捞出,倒入豆腐,煮开后再放少许盐调味。

  8. 倒入虾仁和金针菇再煮开就可以出锅了。

    美味又美白还吃不胖的虾仁豆腐汤的做法步骤图 第2张

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