尝试成功的快手减肥餐记录(需要人工的时间少)。百元小烤箱就能烤。如果没有烤箱可以用平底锅煎,五六分钟就好了(两面各两三分钟),但是这样比较费人。还是烤箱省力(可能费电)。
用料
基础款烤鸡小胸的做法
烤盘包好锡纸,把鸡小胸码上(根据个人饭量,一般一份100g到120g就行,三条鸡小胸就够了)。表面均匀撒盐,抹油。
烤箱220-230℃,25min。