减肥也要吃饼干之椰香魔芋饼干

减肥，是女生永远的话题。这里不够瘦，那里还有点肥肉。但是很多减肥餐真的超难吃，有没有。真的健康减肥，不是不吃东西而是吃对的东西。小馆以后会多做点减脂美味的菜传上来。有兴趣的友友也可以加公众号:梅宁小馆，里面会定期推送，减肥的原理和不长肉肉的菜。减肥的友友记住，少油，少糖，少脂肪，才是减肥的关键。
今天这个饼干是超饱腹的魔芋燕麦饼干，无糖少油，主食的最佳替代品。

用料  

减肥也要吃饼干之椰香魔芋饼干的做法  

1. 燕麦和荞麦在料理机里打成粉。

2. 所有材料准备齐全。牛奶是喝了补充体力的，埋饼干是力气活。

3. 这一步，要注意顺序。除了糖，所有粉状的材料倒入盆中搅拌均匀，鸡蛋加入赤藓糖醇打匀，倒入盆中。片，再搅拌均匀。椰子油最后加入，搅拌均匀。拌好就是上图的状态，左下角的小球，在10–15克，一个饼干就这么大，千万不能贪多。

4. 把小球埋扁薄，越薄越好，这饼干没油，所以不酥，只能以脆取胜。越薄才越脆。毕竟，不酥的话，也只能靠脆脆的口感来欺骗我等减肥人士了。
   捏好，摆盘，180度15分钟。

5. 烤好之后硬脆，有淡淡的椰子香。吃两片，喝一杯水，马上就感觉饱了。