👩🍳减脂想吃汤圆,无糯米粉低卡版,免煮即食流心黑芝麻汤圆速度安排‼️
💕仅18卡/个(8个)
🌈3种食材就搞定,懒人、减脂、健身、生酮、黑芝麻控、糯唧唧脑袋冲‼️
用料
舍友胖黑芝麻酱 | 15克 |
椰子粉 | 10克 |
洋车前子壳粉 | 5克 |
水 | 100克 |
无糯米粉‼️免煮流心黑芝麻汤圆‼️仅18卡的做法
🍃食材(151卡/盘-8个)
椰子粉10g
洋车前子壳粉5g
舍友胖黑芝麻酱15g(🉑️换黑芝麻粉)
🌈黑芝麻加水/奶可调成酱做馅儿,咀嚼感会更强
🍀这款黑芝麻酱配料仅有黑芝麻粉,无糖无添加,口感会有些微苦,建议加些代糖
👆
汤圆包好可微波炉加热20-30s,热馅儿更美味‼️
一口爆浆真的赞
黑芝麻奶昔绝绝子
小贴士
食材简单,美味不简单‼️
元宵节赶紧安排上‼️一口爆浆流心,超满足‼️比起普通汤圆,口感更糯唧唧有嚼劲‼️一盘一人食刚刚好‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️