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快手无油香烤龙利鱼

来源：料理馆阅读: 6.47K 次

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减脂必备快手好吃，无油无糖健康快乐

用料

龙利鱼	1条
料酒	1勺
洋葱	半个
金针菇	少许把
生抽	1勺
蚝油	1勺

快手无油香烤龙利鱼的做法

烤箱210度预热15分钟。同时龙利鱼解冻用厨房纸吸干水分。金针菇铺底，铺上龙利鱼，最后放上洋葱。将调料混合，抹在鱼肉上。我还撒了一点孜然和辣椒粉。放进烤箱就OK啦，烤20分钟
鱼肉特别嫩。烤箱解放双手

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/09nlyy.html

烤龙利鱼油香快手

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