冬天是公认的养生滋补的好时节,对于体质较寒的女性朋友,抓住时机好好调理自己身体是当务之急,黑芝麻、红枣、枸杞、桂圆都是好食材,煮出来的红糖水美容养颜,补中益气,补血活血,调经止痛,健脾养胃,增强体质,也是体寒怕冷,贫血体质朋友的良方[机智]
用料
红枣 | 去核枣250克克 |
桂圆肉 | 50克 |
枸杞 | 50克 |
黑芝麻 | 100克 |
玉米油 | 40克 |
核桃仁 | 250克 |
补气血的红枣桂圆糕的做法
把食材粉类,
把去好的红枣,和干桂圆用水煮一下,煮好用榨汁机研磨一下,然后过筛,把红枣皮过筛掉
用一个不粘锅放入玉米油,加入过筛好的红枣桂圆泥开始熬制
熬到不粘锅不粘铲子就好啦,先放入核桃仁,搅拌均匀,在放枸杞,在放入黑芝麻,放入盘中定型,凉一晚上就行了
用切阿胶糕的刀切成大小均匀的片
放入真空包装袋,抽空一下
每天两片,补气养血就靠它,比200/300一斤的阿胶糕还要好呦