春天到了，夏天还会远吗？控制饮食，加快代谢，双管齐下才能有效减脂，芦笋调节机体代谢，提高人体免疫力，跟腊肠的结合好吃到不行，制作起来也很简单快手～
用料
| 芦笋 | 1把 |
| 腊肠 | 半根 |
| 蒜瓣 | 2瓣 |
| 盐 | 少许 |
| 玉米油 | 适量 |
| 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 | 2勺 |
| 清水 | 少许 |
脆嫩鲜美的芦笋炒腊肠的做法
准备食材
腊肠切片，蒜瓣去皮拍扁切碎
芦笋洗净，底部比较老的地方用刮皮刀削掉一些
芦笋斜着切滚刀
锅内水烧开，下芦笋焯水，加入少许盐、玉米油，焯好水的芦笋过凉沥干水分
热锅冷油放入蒜瓣碎爆香
再加入腊肠片翻炒
最后放入芦笋翻炒
加入2勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油和少许清水翻炒均匀后盖盖焖煮1分钟
开盖翻炒片刻即可出锅装盘
成品完成✅
小贴士
1.芦笋需要焯水，这样可以将大部分的草酸物质去除
2.芦笋斜着切滚刀，炒的时候容易入味
![【步骤图】[懒人版]快速千层面！做法,[懒人版]快速千层面！的食谱做法](https://i3.liaoliguan.com/ea8d86bd4d5fa74aa08d35/a5d6/a4d0/a5d6d1ea1448f049acd835da96e159954a11e9b4ed99aa1c3f1465a61462c530685332dd085efbe12f9d-s.jpg)