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超低卡樱花虾蒟蒻意大利面

   来源:料理馆    阅读: 9.91K 次
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超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法步骤图

蒟蒻也就是魔芋,100克蒟蒻面的热量只有5-7克,低卡又有饱腹感,简直是减脂之王啊!

用料  

黑胡椒
洋葱
樱花虾
蒟蒻丝(魔芋丝)
白葡萄
番茄
意式红酒醋

超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法  

  1. 锅中放橄榄油炒香洋葱,蒜片,喜辣的可以➕一点辣椒。

    超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法步骤图 第2张
  2. 加入樱花虾拌炒,呛入白葡萄酒,加盖煮一分钟。

    超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法步骤图 第3张
  3. 加入番茄碎,红酒醋,水一小杯中火炖约三分钟。

    超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法步骤图 第4张
  4. 加入蒟蒻丝煮到酱汁微干,加入盐和黑胡椒拌匀即可。

    超低卡樱花虾蒟蒻意大利面的做法步骤图 第5张

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