用料
减脂餐🎊莴笋鸡片的做法
莴笋切片，冷水浸泡一会
胡萝卜切片，蒜切片
鸡胸肉切片
鸡胸肉＋适量白胡椒粉、一勺料酒、少许生抽，适量盐抓匀腌制十分钟左右
热锅凉油放入鸡胸肉片炒熟盛出备用
锅内喷少许油，放入蒜片炒香，
放入莴笋片和胡萝卜片翻炒变软，少许生抽翻炒均匀
放入鸡胸肉片，翻炒均匀，适量盐调味
鸡胸肉嫩，莴笋脆，很好吃哦
小贴士
莴笋泡水更脆
