成为小厨娘的第一步，做出喜欢自己吃的菜～
用料
减脂餐清炒荷兰豆的做法
荷兰豆是个热量很低很健康的蔬菜。作为天赋异禀的新手厨子，要做一个自己爱吃老公爱吃的菜。就要从简单和健康开始。第一步，蒜切碎不用成沫，小粒就行，备用第二步，荷兰豆洗干净处理旁边的丝第三步，热锅凉油，放入一部分蒜，轻微拨两下，不能等蒜熟了再放菜，这样生蒜的味道会盖住，蒜有点生才好吃～第四步，放入荷兰豆，炒，放盐第五步，再放入另一部分蒜粒出锅
小贴士
蒜不能太熟
