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秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤

   来源:料理馆    阅读: 1.35W 次
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秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图

最近广东气温骤降,皮肤和嗓子都容易干燥,下了班回到家只想喝上一碗热气腾腾的汤。

用料  

鲫鱼 1条
木瓜 小半个
嫩豆腐 1块
5片
4克
3克
胡椒粉 3克

秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法  

  1. 准备1条处理干净的鲫鱼,木瓜小半根,嫩豆腐1块,生姜1块。

    秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 生姜切片,冷锅热油放入生姜煸炒出香味。

    秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 鲫鱼放入锅中小火煎至两面金黄,加入清水与鱼齐平即可,盖上锅盖煮10分钟。

    秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入切好的木瓜和嫩豆腐,盖上锅盖煮6分钟。

    秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 热气腾腾,清香四溢的汤煮好啦,加入少许盐和胡椒粉就可以出锅了。

    秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 寒冷的秋冬,确定没有比这口汤更鲜美的了。

    秋冬润肺养颜汤|鲫鱼木瓜豆腐汤的做法步骤图 第7张

小贴士

鲫鱼多刺,小心食用喔~

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