一个人吃榴莲，单独一种生吃方法就很单调了。榴莲炖鸡的营养价值请参考百度哈哈哈
用料
| 鸡肉或鸡腿 | 适量（一人份的就几块5.6块鸡肉就可以了） |
| 榴莲 | 一瓣 |
| 生姜 | 一小块 |
| 料酒 | 适量 |
| 枸杞 | 7.8粒 |
| 葱 | 可以不加 |
强身健体:榴莲炖鸡的做法
鸡肉冷水下锅焯水，姜拍扁放一小块进去，大概2.3分钟捞出鸡块，用热水冲干净。
准备小炖锅:鸡肉放进炖锅里，再拍一小块姜加两勺料酒（陶瓷勺）一起放炖锅里，葱白切几段也放进去，加开心满过鸡肉，按炖汤键3小时
在汤炖了两个半小时的时候，把榴莲放进去，加点盐和枸杞，再炖半小时，起锅撒点葱花就可以喝啦……真的非常好喝😋大家一定要试一下
