相关强身健体的最正宗的做法强身健体做法步骤图

炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它

大寒刚过，身边被感冒放倒的人也越来越多。除了冬衣捂暖之外，熬一锅黄澄澄香喷喷的土鸡汤，天天喝着提高身体免疫力，绝对是你的不二之选哦。用料土鸡生姜盐炖土鸡汤—寒冬腊月强身健体全靠它的做法土鸡切块，然后放入锅里，加入......

09-04

强身健体羊肚菌石斛玉竹鸡汤

此汤具有清热去火功效，羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳及补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒和增强人体免疫力的功效。用料姜片羊肚菌六七个玉竹干五六根石斛五六颗姜两三片枸杞十颗左右红枣六颗......

09-26

强身健体蔬果汁

用料甜菜根胡萝卜柠檬西红柿草莓苹果菠萝亚麻籽白芝麻强身健体蔬果汁的做法把所有原料放入料理机打碎即可......

11-28

美容养颜强身健体阿胶糕

女人生了娃后，身体会特别虚……冬天来了……做个阿胶糕给自己补补用料东阿阿胶250克黄酒500克核桃200克红枣250g枸杞150g巴旦木150g黑芝麻500克老冰糖150克美容养颜强身健体阿胶糕的做法东阿阿胶敲碎我用这个牌子黄酒......

10-28

吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体

每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，小枣今天分享几款常喝的养生粥。用料五谷杂粮根据食谱添加吃出好身体｜每天一碗养生杂粮粥，强身健体的做法......

08-14

新西兰野生鹿筋 —强身健体滋补养生！

花生煲鹿筋猪骨汤气味香浓甘醇，具补脾暖胃、强筋壮骨的功效，既合乎“春夏养阳”的补脾胃原则，又能治春困春湿时的筋骨酸痹，上汤后放些胡椒粉效果更佳！用料鹿筋100克花生200克猪骨500克红枣8颗生姜3片盐少许胡椒粉少许新西......

06-09

响螺片花胶玛咖猪骨汤：广东人最爱喝汤，滋补养生、强身健体、改善睡眠质量

玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。响螺片营养价值：随着人们生活质量的提高，越来越多人喜欢吃海鲜。不单单是因为海鲜的美......

07-17

🌴 强身健体“爆炒猪肝”

猪肝有利于清热去火，强身健体。用料猪肝洋葱青椒姜蒜生抽蚝油白糖淀粉料酒胡椒粉🌴强身健体“爆炒猪肝”的做法1⃣️猪肝切薄片，用盐水泡5分钟后洗净。多次清洗至无血水。再用盐、胡椒粉、料酒、淀粉、食用油搅匀腌制10分......

03-26

强身健体童浴包

坚持泡澡的孩子身体抵抗力强。目前澡包有3款①强身健体版：受寒、平时提高免疫力，增强孩子体质、健脾胃泡健体童浴包。②健脾养胃消食版：健脾、消食，养胃，有食积都可以泡健脾养胃童浴包。③咳嗽鼻涕版：有内热、积食、发烧、......

12-24

强身健体补脾蔬菜牛肉粥

这是一道健壮脾胃、充盈气血、强健筋骨的养生食谱，富含蛋白质、碳水化合物、维生素，尤其适合小孩、孕妇、老人。此方为一大人一小孩的量。用料牛肉50克大米150克胡萝卜半拇指厚紫甘蓝一小瓣青椒小半只姜蒜碎若干盐少量......

05-09

强身健体滋补鳗鱼饭🍱

一家人都超级喜欢鳗鱼，腻滑而又不肥腻的口感+韧韧的鱼皮，简直绝了！而且，鳗鱼对男人好【羞涩捂脸】做便当啦！用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗段一条蒸好的米饭🍚一碗【配菜—玉子烧】鸡蛋两个淡奶油/鸡高汤80克盐&黑胡椒🧂半小勺（2克......

05-29

吃出好身体，每天一碗养生粥，强身健体

每天早餐务必不能少，但是除了要吃，还要吃好的，早餐喝一碗杂粮粥，不仅能让胃更加舒服，也能让身体从早就补充够各种能量，今天分享六款常喝的养生粥。如果没时间煮粥的，想祛湿、补气血、补肾防脱发、健脾胃的也可以吃对应的丸子......

08-06

2020武汉加油！温州加油！中国加油！强身健体餐 -【大叔有药】

2020的鼠年，注定是不平凡的一年，在铺天盖地的“肺炎”笼罩下，本该热闹串门走亲戚的时候，竟成了各自隔离的时候，这时候，似乎连那些八卦和“催婚”的唠嗑，都难得可贵了起来；尽自己平凡的一点能力，好好待在家，少出门，多看书，偶尔锻炼......

12-05

汤谱|强身健体～黑豆山药猪尾汤

今天这款汤有助于补肾，强筋骨，简单好喝😋用料猪尾骨一条黑豆适量山药适量核桃适量胡萝卜1根盐适量汤谱|强身健体～黑豆山药猪尾汤的做法把所有食材备好：胡萝卜++黑豆+山药+猪尾骨，猪尾骨已经焯过水洗净了。全部食材放入锅中......

02-19

小米海参粥（益脾养胃🌷强身健体之佳品🌼😘）

海参不用多说好处多多补肾益精、提高免疫力、抗疲劳抗辐射🤣🤣🤣总之等等就是好东西啦👏小米养胃两者搭配实乃食疗温补的佳品呀🥰🥰🥰最近臭小子减肥晚上也不能吃什么喝点粥还是可以滴😂自己哄哄自己哈🤣用料海参3只（......

08-14

黄豆黑豆豆浆（强身健体）

黄豆具有补脾益气清热解毒的功效其含有丰富的蛋白质可以营养肌肤毛发令机体丰满结实毛发乌黑亮泽容颜不老黑豆具有补血安神明目健脾补肾益阴排毒减肥的功效两种豆类搭配具有强身健体延年益寿的功效用料黑豆10克黄豆30......

01-03

强身健体（bushenzhuangyang）黑芝麻糊（破壁机版）

开始备孕后，老公有夜里盗汗的情况出现。查询资料后，发现黑芝麻、核桃、枸杞、粗粮都对治疗盗汗有益。家里虽然有在喝南方黑芝麻糊，但是觉得自己做更加真材实料。我特地把原本菜谱里的糯米换成了燕麦米，为老公量身定制了这......

03-04

强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒

用料虫草15条花旗参适量石斛适量红枣三颗鲍鱼3只山鸡1只肉碎适量强身健体虫草花旗参石斛炖鸡汤，小孩多喝，身体棒棒的做法所有东西准备好放进炖汤盅，隔水炖两个小时即可鲍鱼应该再洗干净一些，准备开炖......

06-16

温中益气、护心血管、强身健体的香菇枸杞子红枣蒸鸡腿

鸡腿是取自鸡的大腿的肉（带骨头的），含有硫酸氨基酸等营养成分，其肉质细腻滋味鲜美，老少皆宜食用。与香菇、枸杞子、红枣一起蒸来吃，有温中益气、护心血管、强身健体的作用哈！用料香菇5朵枸杞子10克红枣3颗姜3片鸡腿500克蚝油......

03-23

胡萝卜牛肉粥强身健体

用料牛肉克胡萝卜根玉米大米杯盐克胡萝卜牛肉粥强身健体的做法做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火......

03-04

孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘

方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮，切碎鲜玉米粒洗......

04-22

羊肚菌石斛玉竹百合猪骨汤：清热解毒，增强免疫力、有益肠胃、强身健体

一、功效与作用1、羊肚菌有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳及补脑提神等功效，另外还具有强身健体、预防感冒和增强人体免疫力的功效。2、羊肚菌含有抑制肿瘤的多糖和抗菌及抗病毒的活性成分，因此具有增强机体免疫力......

06-04

教你做超简单【腐竹焖羊腩】冬天滋补暖胃强身健体

今天分享一道【腐竹焖羊腩】，这样做出来的羊腩吸饱了腐乳酱香，软嫩多汁；羊肉性温，具温补阳气、滋养阴血的作用，很适合冬天食用。做法也很简单，总结了几个要点：1.羊肉要选择刚成年的羊腩，肥瘦相间，也容易煮软，煮40分钟口感就刚刚......

09-25

话梅鸭舌-听说这部分肉非常珍贵，口感筋道有弹性，多吃还能强身健体

虽然昨天已经立秋，但是高温预警还在持续提醒中。在炎热的天气里，你是否感觉到食欲不振？！今天就给大家推荐这盘酸酸甜甜的开胃菜，大人小孩都很喜欢！好奇这道菜是什么吗？谜底揭晓，那就是话梅鸭舌！用料鸭舌250克九制话梅4颗醉卤30......

08-04

姜枣膏--美容养颜，强身健体，改善亚健康

常常听说冻龄美女，觉得好像就是说的自己，可是当照着镜子看见脸上的斑点和眼角的皱纹时才知道，彼冻龄美女非此“冻”淋美女，我是冷冻的冻。一到冬天手脚冰凉感觉手脚都不是自己的，今年又到冬天了想想改变一下吧变成真正的冻......

03-01

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