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鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤

   来源:料理馆    阅读: 5.73K 次
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鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图

节瓜,又叫毛瓜,最容易、最常种植的一种瓜菜,公公自己种的,分享给我们,必须珍惜!!
这道汤有消暑祛湿的功效,节瓜是冬瓜科类,功效类似。
我用的是鲜香的配料,但一点都不会减少消暑的功效,而且口感鲜甜,小朋友会更容易消化。

用料  

节瓜 2个
鱼骨(任何鱼) 1条
瑶柱 少许
姜片 5片

鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法  

  1. 砂锅烧热放油,把鱼骨放进去煎香,什么鱼的骨头都可以。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第2张
  2. 瑶柱就一小把就行

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第3张
  3. 节瓜,2条。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第4张
  4. 切成圆滚滚的片状

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第5张
  5. 姜片,适合就够了。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第6张
  6. 鱼骨煎香后把姜片放进去煎一下,出味就行,然后把瑶柱和需要的水量倒入。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第7张
  7. 鱼头瑶柱水烧开后放入节瓜。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第8张
  8. 大火,水开后转小火,煮1小时。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第9张
  9. 放入少许盐就可以开吃了

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第10张
  10. 一碗汤配上煎鱼和青菜,营养均衡又清淡,夏季的享受。

    鱼骨瑶柱节瓜消暑祛湿汤的做法步骤图 第11张

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