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清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉

   来源:料理馆    阅读: 2.39W 次
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清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图

香料的香气up的很清爽的泰式粉丝沙拉,使用的酱汁是自制的泰式酸辣汁,前调辣劲足,后调很浓郁,酸辣汁的做法稍后分享呀。

用料  

黑虎虾 4只
香菜 3根
鸡胸肉 100克
粉丝(干) 40克
黑木耳(干) 4、5朵
小葱 5根
干葱头 2个
泰式酸辣汁 3大勺

清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法  

  1. 1、准备好食材
    2、鸡胸肉洗干净后放在煮锅中,加入水没过鸡胸肉,撒一撮盐,如果有香茅草的话可以加一根进去,水煮开后,小火炖煮20分钟。
    3、煮鸡胸肉的时候,把干粉丝和干木耳泡上水。
    4、20分钟后关火,让鸡胸肉浸在汤汁中冷却。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 5、期间来处理其他的食材吧。黑虎虾去壳去头,留下最后一节的虾壳。轻轻切开背部,去虾线。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 6、小葱切2cm的小段,干葱头对半切开后切丝,香菜叶和香菜根分开,香菜根切2cm的小段,香菜叶做最后的装饰。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 7、鸡胸肉冷却到温热时捞出(汤不要倒掉!),撕成丝。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 8、黑木耳切成5mm粗的条。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 9、粉丝剪成10cm长的段。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 10、煮鸡胸肉的汤重新煮沸后,依次放入粉丝、黑木耳、鸡胸肉丝与大虾。等大虾变红后即可关火。把食材捞出滤水。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第8张
  8. 11、拿一个大拌碗,放入小葱、干葱头、香菜根,以及上一步煮熟的食材,加入酸辣汁,开拌。

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第9张
  9. 12、装在沙拉碗里,装饰上香菜叶,可撒一点白芝麻,完成!

    清爽&营养丰富的泰式粉丝沙拉的做法步骤图 第10张

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