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减脂番茄蘑菇豆腐汤

   来源:料理馆    阅读: 1.54W 次
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减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图

超级快手,食材简单懒人做菜大法

用料  

西红柿 1个
豆腐 1块
适量
一点点(润下锅)
鸡蛋 1只
香菇 5朵
香油
葱花

减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法  

  1. 番茄切小块

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 香菇切片

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 豆腐切小块

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋打散加水

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 一点点油

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第6张
  6. 下番茄翻炒出汁

    香菇倒进去翻炒,加水烧会

    下豆腐,小火煮一会儿

    下鸡蛋液(用筷子或勺子搅拌)

    放盐调味

    出锅,放几滴香油撒葱花

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第7张
  7. 来吃啦~营养丰富又饱腹而且不会长肉哦😁

    减脂番茄蘑菇豆腐汤的做法步骤图 第8张

小贴士

香菇可以换成任何喜欢的菇菇
香油、葱花是点睛之笔!

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