来源:广州中医药大学一附院
本馔食材中,千斤拔性味甘涩平,善于祛风利湿、强筋壮骨、活血解毒;牛大力性味甘平,长于补虚润肺、强筋活络;茯苓性味甘淡平,功善利水渗湿、健脾宁心。搭配性味甘咸平,功擅补气血、润肌肤、通乳汁的猪蹄,佐姜、枣以调和脾胃。
诸物合用,有良好的补益气血、健脾祛湿、强筋活络等作用,适宜于潮湿的春季一般人群服食。也可用于气血不足,脾虚湿盛所致诸症的辅助治疗。
用料
千斤拔 | 50克 |
牛大力 | 50克 |
茯苓 | 60克 |
红枣 | 3颗 |
生姜 | 3片 |
猪蹄 | 2只(约750克) |
健脾祛湿:千斤拔茯苓猪蹄汤的做法
先将猪蹄洗净,斩块,放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净;红枣劈开,去核。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。