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去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤

   来源：料理馆    阅读: 2.17W 次
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去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤的做法步骤图

去湿消肿，健脾养胃

用料  

茯苓50 克
排骨400 克
红豆50 克
莲子50 克
猪腰 1只

去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤的做法  

  1. 红豆茯苓提前泡1小时

    去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤的做法步骤图 第2张

  2. 排骨去血水，猪腰切开去掉里面白色的东西，然后切块。

    去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤的做法步骤图 第3张

  3. 所有材料放入钝锅3小时，如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣，如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈皮。

小贴士

所有材料放入钝锅3小时，
如果想要补气血在出锅前20分钟加入红枣，
如果想消除胃胀气在出锅前10分钟加入陈皮。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/g1j58k.html
茯苓 莲子 红豆 排骨汤 健脾

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