用料
| 猪腿肉 | |
| 凤梨 | |
| 红辣椒 | |
| 青辣椒 | |
| 鸡蛋 | |
| 大葱 | |
| 大蒜 | |
| 植物油 、白砂糖、醋 |
咕噜蜜肉的做法
猪肉切成3厘米*3厘米*0.5厘米的厚片，加盐2克、味精2克、鸡蛋、生粉10克，清水10克搅拌均匀，腌渍半小时后，蘸多量生粉，备用；菠萝切片；红辣椒、青椒去籽后，切成三角片；葱切成3厘米长段；蒜头拍碎。
炒锅以大火烧热，倒入400克油烧开后，改中火，将猪肉一片片放入炸约10分钟，呈淡黄色即捞起沥干。
锅中留10克油，以中火烧热，放菠萝、红辣椒、青椒、葱、蒜头一起拌炒二三分钟后，加糖、醋及生粉10克、清水10克勾芡，马上放猪肉，快速拌匀即成。
小贴士
这道菜糖尿病患者不宜食用。
