清蒸鳕鱼健康又美味,关键是还简单快手,对于不会做菜的宝宝们也不是一件困难的事情。适合各种人群,老人小孩孕妇健身人士和时间紧绷的上班族们哦~
用料
鳕鱼 | 1块 |
蒸鱼豉油 | 1大半勺 |
料酒 | 1大勺 |
葱 | 1根 |
姜 | 1块 |
蒜或者香菜 | 随意 |
健康食用油 | 1大勺 |
食用盐 | 1小勺 |
超简单的清蒸鳕鱼的做法
鳕鱼常温解冻,或者提前一天放在冷藏室解冻,洗干净后倒入料酒、盐、姜丝,葱白腌制20分钟。
烧一锅水开了放进去中火蒸6-8分钟。期间切一点葱绿丝、蒜末香菜都可以,备用。倒掉一些汤汁后加入蒸鱼豉油。
将葱绿和蒜末铺在鳕鱼上。炒菜锅里倒入食用油(我用的橄榄油),看到冒烟了感觉油热了就可以浇在鳕鱼上了,重点是葱蒜的部分,听见呲啦~一声,就成功了!开吃~
小贴士
除了鳕鱼清蒸鱼的做法也适用于其他鱼类例如多宝鱼桂鱼~