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燕麥能量棒

   来源：料理馆    阅读: 1.96W 次
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燕麥能量棒的做法步骤图，燕麥能量棒怎么做好吃

优质脂肪，饱腹感强。适合任何人群，在减脂增肌ing也可以吃哦，列入加餐控制在30~35g以内。祝大家美美噠

用料  

香蕉(去皮) 150g
燕麦(桂格快熟) 100g
核桃仁(烤) 30g
南瓜子仁 30g
蔓越莓干 30g

燕麥能量棒的做法  

  1. 把香蕉搅拌成糊状，果干类打碎

  2. 把所有材料放入香蕉糊搅拌，放在烤盘(油纸垫底)压成方形状即可

  3. 烤箱200度预热上下层烤20min(温度、时间可根据自家烤箱而定)

    燕麥能量棒的做法步骤图，燕麥能量棒怎么做好吃 第2张
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燕麥 好吃 能量棒 燕麥能量棒

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