用料
| 燕麦片500 | 克 |
| 坚果100（根据自己喜好） | 克 |
| 小麦胚芽 | 60克 |
| 牛奶 | 一袋（250mL） |
| 玫瑰黑糖 | 4小块 |
| 蜂蜜 | 25克 |
能量棒的做法
把麦片和小麦胚芽拌匀，加牛奶拌匀，让麦片吸收水分
黑糖加水熬到轻微粘稠和蜂蜜一起倒入麦片搅拌均匀，加入大枣，葡萄干继续拌匀
（这步可提前做好）坚果放入烤箱低温（140度左右）烤二十分钟左右，看着点，各个烤箱脾气不一样，微黄即可，拿出来凉一下，放袋子里用瓶子或擀面杖敲碎，加入到麦片拌匀，戴上手套用手捏一下能成团即可
把拌好的麦片放入方型烤盘，压实，一定要压实，不然切的时候会散的，最后放入烤箱中层低温140度左右半小时
出烤箱晾凉
把烤好的麦片晾凉，切片就行啦！
味道很不错哦！第一次发菜谱，不到位的地方望谅解
小贴士
我做的这个配方还加了一点巧克力酱，偏甜，如果不喜欢太甜的可根椐自已的喜好增减
