减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒， 食材健康，做法简单，每天出门的时候可以带一根哦
用料
| 燕麦 | 克 |
| 香蕉 | 根 |
| 坚果 | 克 |
| 花生酱 |
低卡能量棒的做法
准备基本的材料：一定要有的就是香蕉和花生酱，坚果根据自己的口味来加，各种形式的燕麦。
充分的地搅拌，喜欢甜的可以叫少许的蜂蜜，增加粘性。
将搅拌好的东西平铺在烘焙纸上，轻轻地压平，放入烤箱180度， 10-12分钟。
等烤好后，趁热的时候切成小块，静置放凉，放在密封容器或者保鲜袋里，一般可以保存5天，也可以冷冻。
小贴士
一定要压平压进紧，不然烤出来容易裂开
