市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！
用料
| 生燕麦 | 360克 |
| 南瓜籽 | 60克 |
| 葵花籽 | 60克 |
| 核桃仁 | 60克 |
| 大杏仁 | 60克 |
| 黑芝麻 | 60克 |
| 蔓越莓 | 60克 |
| 蜂蜜 | 240克 |
燕麦能量棒的做法
准备食材
核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。
把燕麦平铺在烤盘内，南瓜籽和葵花籽是生的，也铺入烤盘一起烤熟。
烤箱180度烤20分钟左右
中途每隔6、7分钟翻一翻面，防止烤糊且不均匀。
提前准备好模具，这种是装阿胶糕的烤盘，烤盘铺油布或油纸，以防凝固后取不出来。
燕麦烤至金黄，将所有坚果全部倒入大的容器内拌匀。
蜂蜜倒入奶锅小火加热。
很快就冒泡泡了，马上关火。
将蜂蜜浇在麦片上。
快速翻拌均匀。
倒入容器内。
铺平。
上面铺油纸，用力压平，使劲哦！
送入冰箱冷藏。
冷藏过后麦片会很紧实，取出掀掉油布。
用锋利的刀切块。
成品
口味超惊艳！
小贴士
使劲压，使劲压……凉后粘和度会很好！香酥！
这个量一共切了24块！坚果随意，但是必须是熟的！
