突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉，所以就做了这个
用料
| 桂格快熟燕麦片 | 100克 |
| 香蕉 | 2根 |
| 红糖 | 一点点 |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 全麦粉 | 2勺 |
| 核桃 | 3个 |
| 原味杏仁 | 少许 |
| 葡萄干 | 少许 |
| 蔓越莓干 | 少许 |
| 奇亚籽和黑芝麻 | 各一点点 |
香蕉燕麦全麦能量棒的做法
1.把所有材料混合在一起
2.烤箱180度预热
3. 锡纸碗抹一层薄薄的玉米油，把混合物倒进去
铺平
4. 180度中层烤25分钟，然后切块，把它反过来再放进碗里烤十分钟
5. 然后两侧面放各烤10钟左右
小贴士
这能量棒不脆的，马芬蛋糕硬一点，用来磨牙，减脂期的话应该可以不加红糖，但要用熟透的香蕉，燕麦片也少放一点
