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燕麦能量罐

   来源：料理馆    阅读: 1.63W 次
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燕麦能量罐的做法步骤图，燕麦能量罐怎么做好吃

用料  

燕麦 适量
蔓越莓 20克
200ml脱脂牛奶 1盒
南瓜籽 20粒
无花果干 3粒
蜂蜜 一小勺

燕麦能量罐的做法  

  1. 无花果切瓣

  2. 用牛奶淹没淹没燕麦

  3. 将所有干果材料加入罐中

  4. 倒入蜂蜜

  5. 盖盖子放冰箱一晚上

  6. 从冰箱取出开吃

    燕麦能量罐的做法步骤图，燕麦能量罐怎么做好吃 第2张

小贴士

所有材料视自己喜好添加，还可以葡萄干啊核桃啊等等，健身的时候吃又有营养又有饱腹感

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tesecaipin/caipu/5q5wz4.html
燕麦能量罐 好吃 燕麦

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