冉爸要求停止对他的甜食投喂,因为他被我成功的喂胖啦😂️😂️所以只好想办法换个早餐咯😄
用料
燕麦片 | 250克 |
鸡蛋 | 2个 |
蜂蜜 | 40克(我觉得微甜刚好) |
坚果 | 适量(不超过100克,可不放) |
奶粉 | 50克(可不放) |
燕麦能量条的做法
1.把燕麦片和坚果放进烤盘烤箱里烤干烤脆(上下管160度大概10分钟左右,实际以自家烤箱为准)
2.把燕麦片,坚果(大颗粒的坚果需要捣碎哦😊),奶粉放入盆中混合均匀,鸡蛋打散后倒入混合物中搅拌均匀,倒入蜂蜜再次搅拌均匀,倒入不粘烤盘内按平(有点粘建议带烘焙手套按,没有不粘烤盘就在烤盘里垫一张油纸)预热烤箱,上下管180度,预热5-10分钟
3.按平后放入预热好的烤箱内,烤25分,出炉后切块翻面继续烤15分(时时观察上色情况,别烤糊啦😄)刚出炉是软的,晾凉后就是脆的啦😊
4.简单粗暴的能量条好啦😄
脆脆的,香香的,微甜的,真好吃😊