减脂过程中各种研究鸡胸肉的做法，这样做简直太美味，孩子也爱吃
| 鸡胸肉切片 | 1块 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 花椒粉 | 1勺 |
| 孜然粉（有就加没有也没事） | 1勺 |
| 生抽 | 1汤勺 |
| 蚝油 | 半汤勺 |
| 糖 | 半勺 |
| 洋葱（可有可无） | 适量 |
| 蒜末 | 4瓣 |
汤勺左边那么大，调料勺右边那样的小小的
鸡胸肉跟所有调料一起腌制15分钟，
空气炸锅垫吸油纸，鸡胸肉整齐铺平（洋葱那些就不用放进去了）200度6分钟，翻一面再200度6分钟，超香超好吃！
烤第一遍会有汁出来，不用管，让它流空气炸锅底下去就行。喜欢吃干一点的可以切薄点，或者烤久一点，真的好吃！
