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100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康

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用料

全麦粉	150克
牛奶	100克
盐	2克
酵母	3克
油（可不加）	5克

100%全麦小餐包，无糖无油低卡健康的做法

全部材料混合
揉成光滑面团大概揉20分钟
盖上保鲜膜发酵至2倍大
取出排气分成6份，整圆放入烤盘
烤箱底部放一碗热水，烤盘入烤箱二次发酵至2倍大，温度35°，大概45分钟。取出表面喷水，撒麦片坚果装饰也可以不放。
烤箱提前预热，上下火160度25分钟左右

本文链接：https://www.liaoliguan.com/pengrenchuju/kaoxiangshipu/l3w253.html

无糖小餐低卡全麦无油无糖无油低卡健康 100全麦小餐包

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