用料
藜麦蒸鸡胸肉的做法
这一周准备折腾鸡胸肉，营养也要可口，吃，在我到底是享受第一，营养第二。
切片。
加盐、生抽、白胡椒抓匀，腌渍2小时以上。
藜麦加水，泡上。
腌好的鸡肉，加一勺橄榄油拌匀。
藜麦洗干净，沥干水。
和鸡胸肉拌匀，高压锅用炖肉那档蒸熟。
美味减脂餐。
